[퍼옴]식물성 기름이 몸에 해롭습니까?

「뇌내 혁명」이란 책자에 식물성 기름에 많이 포함된 불포화지방산은 분자 구조가 불안정한 상태로 체내에 들어가 역시 불안정한 활성산소와 섞이기 쉽고 이것이 이 양자와 결합되면 과산화지질이라는 녹성분으로 변환, 노화와 성인병의 원인으로 작용한다는 내용이 소개되었습니다. 제가 알기에는 보통 동물성 기름보다 식물성 기름을 더 많이 섭취하라고 권장하고 있는데, 이는 책자의 내용과 모순되는 것이 아닌지요. 식물성 기름이 몸에 해로운 것인지 궁금합니다.총열량의 10% 이하로 섭취하십시오. 먼저 책에 소개된 내용에는 모순이 없다는 것을 알려드립니다. 위의 인용부분은 불포화 지방산이 지니는 여러 속성 중 부정적인 부분을 설명한 것입니다. 식물성 기름에 존재하는 불포화지방산은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 섭취하지 않으면..

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  • · 2015. 11. 27.
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김건중 상임고문의 특강 소감문

김건중 상임고문의 특강 소감문

처음 특강의 시작은 다음의 문장이였다.다르게 생각하라고정관념을 버려라사람에게 고정관념은 대단히 중요한 요소라고 생각한다. 만약 사람에게 고정관념이 없다면 어떤 결정을 내려야 할때 맞다고 생각한 것조차 반문을 제기하고 또 그 반문에 대한 반문을 제기하는 등 끝없는 의문이 무한루프처럼 머리를 휩감기 때문에 고정관념을 통해 이 혼란을 크게 낮출 수 있다. 우리가 살아가면서 고정관념은 분명히 중요하다. 이 세상엔 남자와 여자가 있고 흑인,백인,황인, 지구는 둥글다. 이런 고정관념 덕분에 우리는 다음 관념을 정립할 수 있다. 하지만 잘못된 고정관념은 오히려 독이 되어 차별을 불러일으킨다. 과거 미국에서 흑인 노예제도가 존재할 때는 흑인은 인간과 침팬지의 교미로 생겨난 존재로 인간취급을 하지 않았다. 이런 잘못된 ..

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  • · 2015. 11. 27.
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[공유] 크리스 테일러_게임분야의 기술적 선구자 (글 : 김미희)

http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=2882&contents_id=68998

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  • · 2015. 11. 27.
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[공유] 윗몸일으키기 위험성 참고해보세요!

http://blog.naver.com/zfzqocsmek 여러분들은 운동방법중 윗몸일으키기를 한번쯤은 해본신적이있나요? 보통 윗몸일으키기라면 뱃살제거, 근육운동등등의 다양한 효과를주는 운동이라생각을하지만 그만큼 위험성도 존재하고있다는점! 하지만 세계적인 축구선수 호날두같은 몸을보면 윗몸일으키기를 당장이라도 하고픈 욕구가들정도인데 호날두 선수역시 몸짱의비결이 하루 3천개씩의 윗몸일으키기를한다는점이래요.. 그만큼 자기관리에 신경을쓴다는것이 슈퍼스타임을 증명해주는거기도하겠지만 도대체 윗몸일으키기 위험성은 뭔지.. 지금부터 알아볼까요? 전문가분께서 윗몸일으키기 위험성에대한 설명을해주고있네요.. 등의 전체적인 통증뿐만아니라 신경에까지 피해를준다고하니 -.-;; 저도모르게 관심이가기도했었는데 저도 다이어트를할때 ..

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  • · 2015. 11. 27.
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나는 왜 이 일을 하는가? _ 사이먼 사이넥

신제품에 대해 단순히 무엇이 가능하다고 알려주는 것이 아니라, 왜 이걸 만들었는지 알려주는게 더 중요하다는 걸 말합니다.

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  • · 2015. 11. 27.
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[퍼옴]천안에 있는 마틴의 거리

[퍼옴]천안에 있는 마틴의 거리

구성동에 마틴의 거리와 마틴의 사거리가 있다. 구성동 마틴의 거리 길가에는 5월의 꽃아카시아 꽃송이가 탐스럽고 푸짐하게 피어나 짙은 꽃향기 또한 정겨워서 지나는 이들이 감탄을 자아냈었다.꽃말이 지고한 순정과 뜨거운 우정을 뜻하여서 더 아름답고 흐뭇했다. 구성동 길가에 늘어지게 피어 있는 꽃아카시아를 보고 짙은 향기를 느끼노라면 울컥 가슴이 저려왔다.1950년 6.25전쟁 천안7.8전투에서 산화한 미육군 제24사단34연대장 마틴 대령과 전우 129명의 희생정신이 꽃아카시아 향기로 가슴을 젖게 한다. 20년 전 마틴 대령의 딸 제인 여사가 60세를 맞이하여 아버지 마틴의 몸이 산화한 천안구성동 흙이라도 만져 보려고 한국을 방문했었다. 그때 천안은 제인 여사의 뼈아픈 슬픔을 위로해 줄 아무런 준비가 되어 있지..

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  • · 2015. 11. 27.
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