[공유] 윗몸일으키기 위험성 참고해보세요!

http://blog.naver.com/zfzqocsmek 여러분들은 운동방법중 윗몸일으키기를 한번쯤은 해본신적이있나요? 보통 윗몸일으키기라면 뱃살제거, 근육운동등등의 다양한 효과를주는 운동이라생각을하지만 그만큼 위험성도 존재하고있다는점! 하지만 세계적인 축구선수 호날두같은 몸을보면 윗몸일으키기를 당장이라도 하고픈 욕구가들정도인데 호날두 선수역시 몸짱의비결이 하루 3천개씩의 윗몸일으키기를한다는점이래요.. 그만큼 자기관리에 신경을쓴다는것이 슈퍼스타임을 증명해주는거기도하겠지만 도대체 윗몸일으키기 위험성은 뭔지.. 지금부터 알아볼까요? 전문가분께서 윗몸일으키기 위험성에대한 설명을해주고있네요.. 등의 전체적인 통증뿐만아니라 신경에까지 피해를준다고하니 -.-;; 저도모르게 관심이가기도했었는데 저도 다이어트를할때 ..